Hoe werkt EMDR?

We weten niet precies hoe EMDR werkt maar we denken dat het te maken heeft met de rol van ons werkgeheugen. Het werkgeheugen heeft een bepaalde werking en opslag.

Terugdenken, herinneringen ophalen en tegelijkertijd een afleidende taak aanbieden (de klikjes) maakt dat er minder aandacht over is om aan de herinnering te geven waardoor die herinnering minder goed wordt "opgehaald" door het werkgeheugen.

Daardoor worden minder emoties ervaren en wordt de herinnering emotioneel minder beladen opgeslagen.